Factores como la edad, el peso, la postura que adquirimos al dormir, el tipo de base sobre la que va a reposar el colchón, etc., se deben tener muy en cuenta a la hora de elegir el colchón, puesto que, acertar en la elección significa que obtendremos un descanso de calidad y una mejora de la salud. Un buen colchón es aquel que presta apoyo a toda la columna sin ejercer presión al cuerpo. Por lo tanto, el mejor colchón es aquel que posea adaptabilidad y firmeza. Si quieres saber cuál es la mejor opción, hazte las siguientes preguntas:
¿Qué medida de colchón necesito?
Aquí surgen dudas como puede ser ¿Cuánto mide un colchón individual?
Teniendo en cuenta de que la medida es algo personal, para una sola persona podríamos comprar un colchón de 90cm o de 105cm también conocidos como “colchón de cuerpo y medio”. Con esa medida una persona puede dormir perfectamente y tiene espacio suficiente para descansar durante la noche.
Si lo que buscamos es un colchón para dos personas lo ideal será que compres un colchón de medida de 135cm o 150cm en adelante. Nosotros fabricamos todas las medidas, por lo que dependerá también del espacio con el que cuentes en tu habitación.
El largo puede ser de 180cm, 190cm o 200cm lo importante es que siempre queden unos 10cm por debajo de la persona para poder descansar correctamente. En caso de necesitar una MEDIDA ESPECIAL, nosotros te la fabricamos pincha aquí.
¿En qué posición duermes normalmente?
Los especialistas recomiendan diferentes densidades y firmezas en función de la postura corporal en la que dormimos.
- Si duermes de lado, lo mejor es que adquieras un colchón de firmeza media que se amolde al contorno de hombros y caderas consiguiendo descansar todo el peso de la columna sin desviaciones. En este caso, recomendaríamos colchones con un núcleo de muelles ensacados, puesto que cada muelle se acopla a cada zona, consiguiendo la rectitud del cuerpo. Otra opción, es un colchón de espumación que tenga una capa de viscoelástica suficientemente amplia para conseguir esa sensación de mullido y que el cuerpo esté recto.
- Si duermes boca arriba, un colchón firme evitará que la zona de la espalda esté en una posición más baja que el resto de las extremidades. Recomendamos los colchones con un núcleo de espumación que se caracterizan por su firmeza.
- Si duermes boca abajo, sería preciso un colchón más adaptable que no genere riesgos de sufrir malos gestos en la zona del cuello, problemas respiratorios o una mala alineación de la columna y el cuello. En este caso, se podría optar por un colchón de látex, siempre y cuando la zona donde se resida no tenga un ambiente húmedo.
- Por otro lado, si eres de aquellas personas que se mueven mucho durante la noche, es mejor escoger un colchón de firmeza media y con viscoelástica, para que en todo momento se adapte a la forma del peso sin importar la postura corporal en la que te encuentres.
¿Cuánto pesas y qué edad tienes?
Si el colchón es para un niño en etapa de crecimiento, se recomienda que sea firme, de tal manera que la espalda siempre esté recta y evitemos problemas de crecimiento. En este caso, siempre aconsejamos un colchón con núcleo de espumación para lograr la firmeza deseada, y con dos o tres centímetros de viscoelástica como máximo, para conseguir la comodidad del cuerpo. Puedes ver aquí los colchones que te recomendamos para niños.
En cambio, si el colchón es para una persona mayor, debemos escoger un colchón más mullido que sea suave al tacto y no ejerza demasiada presión sobre su cuerpo.
El peso también es importante a la hora de elegir un colchón, si tu peso excede la media equivalente a tu edad, es mejor escoger un colchón con un núcleo de firmeza alta que ofrezca una buena resistencia y sujeción, para evitar que te hundas en exceso. Las personas más ligeras necesitan colchones de mayor flexibilidad que se adapten y repartan mejor el peso. Los colchones más firmes son los que tienen un núcleo de espumación y los más ergonómicos son aquellos con muelles.
¿Eres una persona calurosa?
Para aquellas personas propensas a la sudoración y con más sensibilidad al calor recomendamos que escojan colchones de gran transpiración como es el caso de los colchones de muelles. También se puede escoger un colchón de espumación, ya que el HR es un material poroso que deja pasar el aire, muchos de nuestros colchones llevan además una rejilla que facilita la ventilación del mismo.
En definitiva, escoger el colchón adecuado para ti depende de muchos factores, tanto externos como internos, deberás meditar bien todas las opciones para no errar en tu elección. Si tienes dudas, podemos asesorarte.
